Подробнее
Бизнес
от 150 руб
Подробнее
Рыба без мяса
от 154 руб
Подробнее
Фитнес
от 150 руб
Подробнее
Вегетарианская
от 156 руб

Программа «Бизнес»

25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
1. Завтрак Табуле с овощами Киноа,перец сладкий,баклажан,цуккини,масло сливочное ,масло оливковое,чеснок. Б : 8г Ж : 18г У : 32г 275 г / 331 ккал
2. Сладкое без сахара Смузи Ананас & Кокос Банан,кокосовое молоко,мед,банан Б : 4г Ж : 26г У : 28г 300 г / 362 ккал
3. Обед Минестроне Кабачок, картофель, лук, морковь, помидор, перец болгарский, базилик, сыр пармезан
Б : 5г Ж : 3г У : 9г
306 г / 82 ккал
4. Второе на обед Филе куриное по-домашнему Куриное филе,горчичный маринад Б : 47г Ж : 4г У : 1 г 198 г / 224 ккал
Всего за день:
999 ккал
Белки
64 г
Жиры
51 г
Углеводы
70 г
1. Завтрак Пшенная каша с тыквой Пшенная крупа,
Вода
Тыква баттернат
Соль
Молоко
Б : 13г Ж : 4г У : 73г
333 г / 325 ккал
2. Сладкое без сахара Смузи Малина & Апельсин Б : 6г Ж : 3г У : 23г 300 г / 151 ккал
3. Обед Сырный крем-суп с брокколи Брокколи,картофель,сливки,плавленный сыр,лук репчатый,вода,молоко. Б : 14г Ж : 28г У : 26г 327 г / 405 ккал
4. Второе на обед Соте из баклажан Баклажаны,кабачки,помидоры,перец сладкий Б : 2г Ж : 1 г У : 12г 242 г / 68 ккал
Всего за день:
949 ккал
Белки
35 г
Жиры
36 г
Углеводы
134 г
1. Завтрак Овсяная каша с яблоком и миндалем Овсянка, вода, яблоки, миндаль, сахар, соль Б : 10г Ж : 8г У : 52г 307 г / 328 ккал
2. Сладкое без сахара Смузи Абрикос & Миндаль Абрикос, миндаль, банан, овсяные хлопья, соевое молоко, мед Б : 8г Ж : 4г У : 34г 300 г / 211 ккал
3. Обед Суп из белых грибов Овощной бульон, грибы белые, перловка, петрушка, лук, морковь
Б : 4г Ж : 1г У : 18г
317 г / 91 ккал
4. Второе на обед Классические голубцы Говядина, свинина, капуста, лук, морковь, сметана
Б : 40г Ж : 41г У : 4г
252 г / 545 ккал
5. Ужин Курица, запеченная с яблоками и спаржей Курица голень, Яблоко Гренни Смит, Спаржа Б : 50г Ж : 10г У : 6г 270 г / 315 ккал
Всего за день:
1490 ккал
Белки
112 г
Жиры
64 г
Углеводы
114 г
1. Завтрак Гранола с греческим йогуртом Б : 14г Ж : 9г У : 16г 275 г / 209 ккал
2. Сладкое без сахара Смузи Клубника & Имбирь Клубника, имбирь, киви, яблоко, лимон, мед, мята Б : 3г Ж : 1г У : 33г 300 г / 160 ккал
3. Обед Щи классические Б : 9г Ж : 22г У : 9г 360 г / 272 ккал
Всего за день:
641 ккал
Белки
26 г
Жиры
32 г
Углеводы
58 г
1. Завтрак Кукурузная каша с ягодами Б : 5г Ж : 2г У : 39г 298 г / 192 ккал
2. Сладкое без сахара Смузи Груша & Шпинат Б : 3г Ж : 1г У : 31г 300 г / 149 ккал
3. Обед Гаспачо Помидоры, лук, морковь, огурец, томатный сок, перец, кинза, тобаско, оливковое масло Б : 4г Ж : 2г У : 15г 373 г / 89 ккал
4. Второе на обед Тефтели с пюре Говядина, свинина, лук, морковь, томатная паста, картофель, молоко, сливочное масло Б : 31г Ж : 43г У : 27г 297 г / 618 ккал
Всего за день:
1048 ккал
Белки
43 г
Жиры
48 г
Углеводы
112 г
1. Завтрак Блинчики с творогом Б : 34г Ж : 22г У : 23г 312 г / 435 ккал
3. Обед Свекольник Бульон овощной,секла,огурец,редис,перепелиное яйцо ,зелень Б : 11г Ж : 20г У : 13г 392 г / 276 ккал
4. Второе на обед Тефтели с пюре Говядина, свинина, лук, морковь, томатная паста, картофель, молоко, сливочное масло Б : 31г Ж : 43г У : 27г 297 г / 618 ккал
5. Ужин Соте куриное Куриное филе,маринад,сладкий перец,специи Б : 43г Ж : 3г У : 6г 239 г / 228 ккал
Всего за день:
1557 ккал
Белки
119 г
Жиры
88 г
Углеводы
69 г
1. Завтрак Рисовая каша с вишней и фундуком Б : 6г Ж : 1г У : 72г 269 г / 314 ккал
2. Сладкое без сахара Смузи Клубника & Имбирь Клубника, имбирь, киви, яблоко, лимон, мед, мята Б : 3г Ж : 1г У : 33г 300 г / 160 ккал
3. Обед Харчо Говядина лопатка, Лук репчатый, Чеснок, Перец сладкий,Кинза,Лавровый лист, Рис Б : г Ж : г У : г г / ккал
4. Второе на обед Птитим с брокколи и песто Птитим ,Вода ,Брокколи, Соус песто Б : 13г Ж : 10г У : 68г 243 г / 409 ккал
5. Ужин Бефстроганов с пюре Б : 18г Ж : 59г У : 22г 350 г / 693 ккал
Всего за день:
1576 ккал
Белки
40 г
Жиры
71 г
Углеводы
195 г
1. Завтрак Сырники на рисовой муке Творог, яйца, рисовая мука, сахарная пудра, сметана Б : 26г Ж : 45г У : 13г 244 г / 569 ккал
2. Сладкое без сахара Смузи Малина & Апельсин Б : 6г Ж : 3г У : 23г 300 г / 151 ккал
3. Обед Борщ классический Говядина, свекла, картофель, коренья, капуста, морковь, перец, лук
Б : 15г Ж : 5г У : 8г
307 г / 137 ккал
4. Второе на обед Гречка с грибами Гречка, Вода, Лук репчатый, Шампиньоны Б : 9г Ж : 2г У : 34г 221 г / 183 ккал
Всего за день:
1040 ккал
Белки
56 г
Жиры
55 г
Углеводы
78 г
1. Завтрак Овсяная каша с яблоком и миндалем Овсянка, вода, яблоки, миндаль, сахар, соль Б : 10г Ж : 8г У : 52г 307 г / 328 ккал
3. Обед Куриный суп с щавелем Курица, куриный бульон, щавель, картофель, яйцо, зеленый лук
Б : 13г Ж : 3г У : 4г
316 г / 95 ккал
4. Второе на обед Тефтели с пюре Говядина, свинина, лук, морковь, томатная паста, картофель, молоко, сливочное масло Б : 31г Ж : 43г У : 27г 297 г / 618 ккал
5. Ужин Люля-кебаб с соусом сальса Говядина,помидоры,лук красный,зелень Б : 55г Ж : 20г У : 6 г 274 г / 426 ккал
Всего за день:
1467 ккал
Белки
109 г
Жиры
74 г
Углеводы
89 г
1. Завтрак Пшенная каша с тыквой Пшенная крупа,
Вода
Тыква баттернат
Соль
Молоко
Б : 13г Ж : 4г У : 73г
333 г / 325 ккал
2. Сладкое без сахара Тирамису Состав: молоко, яичный белок, меланж яичный, вода, подсластитель: эритрит, какао-порошок, пищевые волокна, агент желирующий: желатин; соевая клетчатка, кофе, ароматизатор идентичный натуральному «Ванилин», подсластители: сукралоза, стевия; консервант: сорбат калия. Б : 8г Ж : 15г У : 4,6г 65 г / 67 ккал
3. Обед Минестроне Кабачок, картофель, лук, морковь, помидор, перец болгарский, базилик, сыр пармезан
Б : 5г Ж : 3г У : 9г
306 г / 82 ккал
4. Второе на обед Бефстроганов с пюре Б : 18г Ж : 59г У : 22г 350 г / 693 ккал
5. Ужин Куриные оладушки с овощами Курное филе,помидоры черри,руккола, мука,яйцо,петрушка Б : 47г Ж : 7г У : 5г 244 г / 267 ккал
Всего за день:
1434 ккал
Белки
91 г
Жиры
88 г
Углеводы
113 г
Размер порции:
- Кол-во порций
4400 руб
(148 руб за блюдо)